Храната като лекарство – научният подход

В VitaBulgaria вярваме, че храната е най-мощният инструмент за трансформиране на вашето здраве. Разгледайте научния подход към функционалното хранене и как то се различава от конвенционалните диети.

Нашите персонализирани програми ви помагат да използвате силата на доказаните хранителни стратегии за оптимално здраве и дълголетие, съобразени с вашите индивидуални нужди.

Получете персонализиран nutrition план
Множество свежи, ярки плодове, зеленчуци и ядки, аранжирани артистично на дървена дъска, символизиращи функционално хранене.
Открийте силата на функционалните храни.

Енциклопедия на суперхраните

Разгледайте нашия изчерпателен наръчник за местни и международни суперхрани, техните хранителни профили и как да ги включите в ежедневното си меню за максимални ползи.

Купа с гъсто българско кисело мляко, покрито с горски плодове и мед, на фона на традиционна българска кърпа.

Българско кисело мляко и пробиотици

Открийте уникалните ползи на българското кисело мляко за чревното здраве и имунитета. Богато на пробиотични култури, то е основа за силна храносмилателна система.

Корени от сибирски женшен, поставени върху дървена маса с билки и сушени плодове.

Адаптогени: Сибирски женшен

Научете как адаптогени като сибирския женшен помагат на тялото да се адаптира към стреса, подобряват енергията и подкрепят цялостната жизненост.

Голяма порция разнообразни горски плодове, ядки и семена, аранжирани в керамична купа, подчертаваща тяхната свежест.

Горски плодове, ядки и семена

Разберете защо тези суперхрани са богати на антиоксиданти, фибри и здравословни мастни киселини, които подпомагат сърдечното здраве и когнитивните функции.

Разгледайте цялата енциклопедия

Научният подход към хранителните добавки

Изборът на правилните добавки може да бъде объркващ. Ние ви ориентираме с научно доказани критерии за подбор, като наблягаме на бионаличност, дозировка и контрол на качеството.

Изборът на добавки трябва да се базира на научни доказателства, а не на модни тенденции. Обръщаме внимание на активните форми на витамини и минерали, техните източници и съпътстващи съставки, които подобряват или възпрепятстват усвояването.

Ефективността на една добавка зависи от нейната бионаличност – колко добре тя се усвоява от тялото. Обясняваме значението на правилната дозировка и време за прием, за да получите максимална полза, без странични ефекти.

Настояваме за продукти, които са преминали строги тестове от независими лаборатории за чистота и съдържание. Сертификации като GMP (Good Manufacturing Practices) са от ключово значение за гарантиране на безопасността и ефективността.
Таблица с различни витамини и хранителни добавки в бели опаковки, подредени по размер на стерилна, осветена повърхност, символизираща качество и подбор.
Избирайте само доказани и сертифицирани добавки.

Хранене за силен имунитет

Ръка, държаща ябълка, на фона на разнообразие от имуностимулиращи храни като моркови, цитруси и джинджифил, аранжирани в кръг, символизиращи цялостна подкрепа.
Подкрепете имунитета си с мощни хранителни вещества.

Вашият имунитет е пряко свързан с това, което ядете. Ние ви показваме кои хранителни вещества са критични за силна защита и как да ги набавяте чрез ежедневното си хранене.

  • Оптимизиране на чревното здраве за по-силен имунен отговор.
  • Сезонни стратегии за имунна устойчивост.
  • Специални протоколи за превенция и възстановяване от болести.
  • Значението на витамин D, цинк и витамин С.

Естествено повишаване на енергията

Млада жена, лъчезарно усмихната, наслаждаваща се на енергизираща закуска с овесени ядки, плодове и ядки, на фона на прозорец с утринна светлина, символизираща жизненост.
Повишете енергията си по естествен път.

Чувствате ли умора и липса на енергия? Открийте как правилното хранене може да стабилизира кръвната захар, да подкрепи клетъчното производство на енергия и да ви даде жизненост през целия ден.

  • Стабилизиране на кръвната захар.
  • Митохондриално хранене.
  • Адаптогени за енергия.
  • Стратегии за хранене през деня.

Персонализирана оценка на хранителните нужди

Всеки организъм е уникален. Нашата цялостна оценка на хранителните нужди взема предвид вашите здравни цели, диетични предпочитания и начин на живот, за да създаде наистина персонализиран план.

Детайлен въпросник

Започваме с цялостен въпросник, който обхваща вашата медицинска история, настоящи оплаквания, енергийни нива, хранителни навици и цели.

Индивидуален анализ

Нашите специалисти анализират събраните данни, за да идентифицират дисбаланси и да предложат целенасочени решения за вашето здраве.

Персонализиран план

Получавате подробен хранителен план с фокус върху функционални храни и препоръки за добавки, съобразени точно с вашите нужди.

Започнете своята оценка

Практични инструменти за планиране

Организирани кутии за приготвяне на храна за седмицата, пълни с здравословни ястия и пресни съставки, поставени на кухненски плот.
С нашите инструменти планирането е лесно.

Улеснете здравословния си начин на живот с нашите практични инструменти за планиране на храненето. От седмични шаблони до генератори на списъци за пазаруване, ние правим функционалното хранене достъпно и лесно за поддържане.

  • Седмични шаблони за хранене с функционални храни.
  • Генератор на списъци за пазаруване на здравословни съставки.
  • Ръководства за приготвяне на храна за максимално запазване на хранителните вещества.
  • Съвети за бюджетно функционално хранене.

Експертна консултация по функционално хранене

Готови ли сте да направите следващата стъпка към оптимално здраве? Нашите сертифицирани функционални нутриционисти са тук, за да ви водят лично през вашето пътешествие.

Индивидуална сесия

Еднократна консултация с наш експерт, фокусирана върху вашите специфични предизвикателства.

Цялостен анализ

Подробна оценка на вашето здраве и хранителни навици, за да създадем прецизен план.

Продължителна подкрепа

Възможност за проследяване и корекции на програмата за дългосрочни резултати.

Запишете час за консултация днес